Yeme bağımlılığı kontrol edilemez şekilde yemek yeme olarak adlandırılır. Kontrol edememe hali biraz daha kilolu insanlarda farklı gelişebilir. Kilolu insanlar yeme bağımlısı gibiymiş muamele görür. Her kilolu insan elbette yeme bağımlısı değildir.
Yeme bağımlıları sürekli yemek yer. Yemek yemiyorsa da yemek yemeyi planlar. Bu kişiler sabah, akşam ya da ertesi gün ne sürekli yiyeceklerini düşünürler. Kişi yemek yerken stresli durumlardan, aile sorunlarından, iş sorunlarından uzaklaştığını düşünür.
Bu aslında yeme bağımlısı insanla, kilolu insan arasındaki temel farktır. Yeme bağımlısı duygusal olarak yemeye bir anlam yükler. Yiyerek duygularını ve stresini kontrol altından tutmaya çalışır.
Yeme bağımlılığı neden olur?
Yeme bağımlılığı nedenleri arasında çok fazla faktör vardır. Bu kompleks bir durumdur. Aileden gelen yeme alışkanlıkları, genetik faktörler, kişinin duygu durumu yeme bağımlılığına yakalanmasına neden olan faktörlerdir.
Örneğin çocukları olan, işe giden, trafikle boğuşan kadın stresle baş etmek için yeme bağımlılığı geliştirebilir. Bu annenin hayatı çok stresli olur. Stresle baş etmenin yolunu aşırı yemek olarak seçebilir. Bu bazen depresyon, bazen kaygı bozukluğu bazen de yeme bozukluğu ile kendini gösterebilir.
Yeme bağımlılığı bir besin grubuna karşı olabilir mi?
Yeme bağımlılığı çeşitli yiyeceklere karşı olabilir. Tuzlu, şekerli ve yağlı yiyecekler yeme bağımlılığında sık tüketilen yiyecekler olarak karşımıza çıkar. Yeme bağımlılığında duygusal bir bağımlılık da söz konusudur.
Kişi duygularını kontrol etmek için aşırı yemeye yönelebilir. Duygusal olarak bağ kurduğu bazı yiyeceklere karşı da yeme bağımlılığı geliştirebilir. Kişi yeme bağımlılığı semptomları gösterirken bu yiyeceklere yönelebilir.
Örneğin duygusal bağ kurulan yiyecekler arasında annenin kakaolu keki olabilir. Bunu yemek size kendinizi daha iyi hissettirir. Yeme ile duygunun üst üste geçtiği bir durum söz konusudur
Yeme bağımlılığı nasıl tedavi edilir?
Yeme bağımlılığı diğer psikolojik rahatsızlıklar gibi sadece psikoterapi ile ya da sadece ilaç tedavisi ile tedavi edilebilecek bir rahatsızlık türü değildir. Yeme bağımlılığında daha çok multisipliner yaklaşımların varlığı gerekir. Kadın doğumcu, dahiliyeci, psikiyatr mutlaka bu süreçte duruma ve hastalığın düzeyine göre birlikte çalışmalıdır. Klinik psikolog desteği de bu sürecin olmazsa olmazlarındandır. Yeme bağımlılığında unutmamamız gereken en önemli şey yeme alışkanlığı ile duygusal olarak bir bağ kuruluyor olmasıdır.
Yeme bağımlılığı ne tür sorunlara neden olabilir?
Yeme bağımlılığı pek çok farklı soruna neden olabilir. Bu başta çeşitli organlarda yaşanabilecek fizyolojik sorunlar olduğu gibi, duygusal olarak da bazı sorunlara neden olur. Fizyolojik olarak karşımıza çıkan sorunlar daha belirgindir.
Dişlerde çürüme ve benzeri sorunlar, hormonel bozukluklar, kalp damar sağlığı ile ilgili sorunlar karşımıza çıkan temel sorunlardır. Duygusal olarak da karşımıza bazı sorunlar çıkabilir. Kişi aşırı kilo aldığı için sosyal çevresinden uzaklaşır ya da dışlandığını hisseder. Bu sorundan kaynaklı depresyon da görülebilir.
Yeme bağımlılığı için hangi aşamada doktora gidilmeli?
Yeme bağımlılığı ciddi bir sorundur. Aşırı kilo alma ile karşımıza çıkan sorunların bir de psikososyal sonuçları vardır. Aşırı yemek yiyorsanız ve artık durduramıyorsanız, yeme alışkanlığınız yüzünden sosyal ortamlardan uzaklaşmaya başladıysanız, dışlanacağınızı düşünmeye başladıysanız bu büyük bir sorun demektir.
Duygusal olarak yemeye fazla anlam yüklemeye başladıysanız ve gün içinde yemeyi çok fazla düşünüyorsanız bu bir yeme bağımlılığı sorunudur. Bu kişiler gün içinde yemedikleri zaman da ne yiyeceklerini düşünen kişilerdir. Bu kişiler mutlaka yeme bağımlılığı ile psikolojik destek almalıdır